Professionelles Coaching für Job und Business – The Work

Diesen Abendworkshop kannst du direkt in der VHS in Mönchengladbach-Rheydt buchen.

Hier der Text der VHS:

Lernen Sie mit der (Selbst-)Coaching-Methode „The Work“ (von Byron Katie), wie Sie dem beruflichen „Stress“ schnell und dauerhaft ein Ende machen können.

Die Teilnehmenden (er-)lernen anhand von eigenen (Fall-)Beispielen, stressvolle Situationen und Gedanken zu identifizieren und loszulassen.

Typische Situationen, wie z.B.

• „Mein Chef demotiviert mich.“
• „Der Kunde geht mir auf die Nerven.“
• „Ich weiß nicht genug, um meinen Job zu erledigen.“
• „Diese Aufgabe ist zu schwer/groß/zeitraubend.“
• „Ich fühle mich überfordert.“

werden in einer Übungsrunde mit den vier Fragen und den Umkehrungen von „The Work“ auf eine völlig neue Art kennengelernt und bearbeitet.
Die Teilnehmenden erleben auf diese Weise exemplarisch, die eigene berufliche (Leidens-)Situation für sich zu nutzen.
Es werden konkrete Direktiven erarbeitet, die als Leitfaden für die kommenden Wochen zur Übung dienen können.

Inhalte:

• Einführung in die (Selbst-)Coaching-Methode „The Work“
• Identifizieren von stressbringenden Gedanken/Konzepten im eigenen Arbeitsumfeld
• Beispiel(e) eines Coachings mit Themen aus der Gruppe