Liebe was du tust

Be happy & be light in professional & personal life

Mein “Liebe was du tust”-Podcast

 

Hier findest du alle meine “Liebe was du tust”-Podcastfolgen, zum Abspielen und zum Nachlesen.

 

Wenn du meinen Podcast auf Englisch hören möchtest, kannst du die Sprache oben im Menü umstellen und siehst dort die bereits erschienenen englischen Podcastfolgen. Da mein englischer Podcast später gestartet ist, gibt es noch nicht alle Folgen auf Englisch.

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Ganz viel Spaß beim Anhören!

Be happy & be light

Deine Janina

Folge 42: 5 Momente, bitte – Deine Mini-Ruheinsel im Alltag

Folge 42: 5 Momente, bitte – Deine Mini-Ruheinsel im Alltag

Natürlich ist es toll, wenn wir uns so richtig Zeit für uns nehmen können. Ich hatte ja zum Beispiel so richtig digital detox und ganz viel Zeit für mich in meinen Weihnachtsferien. Oder in Ruhe Yoga machen, draußen spazieren gehen oder was auch immer du gern machst....

Folge 40: Wie (un-)nett redest du mit dir? Basics für Selbstliebe

Folge 40: Wie (un-)nett redest du mit dir? Basics für Selbstliebe

Manche von uns sind anderen gegenüber freundlich. Oder reden betont höflich mit anderen. Vielleicht auch unehrlich. Andere geben ihre Emotionen ungefiltert an andere weiter oder lassen vielleicht auch ihre Laune an ihnen aus.  Wie aber reden wir mit uns selbst?Sind...

Folge 38: Joy of missing out – Ich möchte lieber nicht

Folge 38: Joy of missing out – Ich möchte lieber nicht

In meiner Weihnachtspause habe ich lauter Sachen gemacht, die ich längst mal machen wollte. Oder die sich kurzfristig ergeben haben, während ich viel Zeit hatte, einen Großteil der Zeit mit mir alleine und ohne ständige Erreichbarkeit.      Unter anderem habe ich ein...

Folge 36: Schluss mit dem Beschweren – wie du am besten anfängst

Folge 36: Schluss mit dem Beschweren – wie du am besten anfängst

Ich weiß nicht, ob dieses Jahr einfach zu einlädt, dass wir uns mehr beschweren – oder ob wir einfach manchmal so Phasen haben … Ich bin mir auf jeden Fall vor ein paar Wochen dermaßen damit auf die Nerven gegangen, dass ich mich dauernd beschwert habe über … ach, ihr...

Folge 34: 150 Sekunden Stille

Folge 34: 150 Sekunden Stille

Stille für 150 Sekunden.Eine Anleitung findest du in Folge 32: Einfach mal STILL sein. Du kannst auch einfach direkt mit dieser Folge hier loslegen: zum Anfangen 150 Sekunden Stille. P.S.: Folge mir doch bei Social Media: Facebook / @janinapernsot bei Instagram Komme...

Folge 33: 60 Sekunden Stille

Folge 33: 60 Sekunden Stille

Stille für 60 Sekunden.Eine Anleitung findest du in Folge 32: Einfach mal STILL sein. Du kannst auch einfach direkt mit dieser Folge hier loslegen: zum Anfangen 60 Sekunden Stille. P.S.: Folge mir doch bei Social Media: Facebook / @janinapernsot bei Instagram Komme...

Folge 32: Einfach mal STILL sein

Folge 32: Einfach mal STILL sein

Schön, dass du dir die Zeit nimmst und dieser Podcastfolge zuhörst: Einfach mal STILL sein. Ich war gerade eine große Runde spazieren und habe mich daran erinnert, dass ich schon vor Ewigkeiten die Idee hatte, eine Podcastfolge zu diesem Thema zu machen: Stille. Ich...

Folge 30: Die kleine Erleuchtung

Folge 30: Die kleine Erleuchtung

Die Podcastfolge heute ist kurz: Es geht ja auch nur um die kleine Erleuchtung! 😉 Manchmal haben wir kleine weise Momente, also Momente, in denen wir zu einer Weisheit gelangen.Wir erkennen zum Beispiel ein Muster in unserem Verhalten. Oder wir verstehen, warum sich...

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