Janina Pernsot, Author at janinapernsot.de

Folge 60: In den Tag starten – Basics

Fokus, Fühl deinen inneren Beat, Gesundheit, Klarheit, Leben - Life, Meditation, Mindfulness, Vision & Träume

Wie startest du in den Tag? Einige von euch haben sich damit sicher schon befasst – und andere gar nicht. Ich finde, es ist sinnvoll, das regelmäßig anzuschauen. Am besten startest du in den Tag, wenn du total bei dir bist. Aus eigener Erfahrung kann ich empfehlen,...

Folge 59: It’s on them: Das Verhalten anderer weniger persönlich nehmen

Gesundheit, Grenzen setzen, Mindfulness, Selbstliebe

Wow, meine letzte Podcastfolge ist, mal wieder, ewig her. Und diesmal tatsächlich auch die Idee für diese Folge. Diesmal geht es um einen negativen Aspekt, den wir bei anderen entdecken können – und wie wir damit umgehen. Heute geht es um das Thema: It’s on...

Folge 58: Liebe dich selbst (ohne Bullshit)

Kommunikation, Mindfulness, Selbstbewusstsein, Selbstliebe

Ich habe letztens wunderbar mit einer Kundin über das Thema „Selbstliebe“ philosophiert. Ein paar Tage später wurde ich in einem Workshop gefragt, ob wir auch etwas zu dem Thema „netter zu sich selbst sein“ machen könnten. Wie auch immer du das...

Folge 57: Und wenn ich es nicht schaffe?? Mutig sein oder gleich ganz lassen?

Angst, Berufung, Freiheit, Fühl deinen inneren Beat, Job, Klarheit, Leben - Life, Motivation, Selbstbewusstsein, Umsetzen, Veränderung, Vision & Träume

Ich hab euch schon mal erzählt, dass ich mein Leben oft eher nach dem Motto „I’d rather live a life of „oh well“ than „what if““ lebe. Das hat mich sicher schon in die ein oder andere echt blöde Situation gebracht – aber...

Folge 56: „Aber das PROBLEM ist …“ – wenn wir an Problemen festhalten

Fokus, Job, Klarheit, Leben - Life, Mindfulness

Probleme … Wenn du dir eines Problems bewusst bist, ist das erstmal hilfreich. Denn wenn du das Problem gar nicht wahrnimmst, kannst du es auch nicht lösen. Also ist es wichtig, ein Problem erstmal anzuschauen. Diese Phase dauert unterschiedlich lang. Das hängt...

Folge 60: In den Tag starten – Basics

Folge 59: It’s on them: Das Verhalten anderer weniger persönlich nehmen

Folge 58: Liebe dich selbst (ohne Bullshit)

Folge 57: Und wenn ich es nicht schaffe?? Mutig sein oder gleich ganz lassen?

Folge 56: „Aber das PROBLEM ist …“ – wenn wir an Problemen festhalten

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