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Folge 55: Geh einfach mal – eine Ode ans Rausgehen

Folge 55: Geh einfach mal – eine Ode ans Rausgehen

Allgemein, Bedürfnisse, Freiheit, Fühl deinen inneren Beat, Gesundheit, Klarheit, Me-Time, Meditation, Mindfulness

Was tut an Gehen eigentlich so gut?   Ich liebe es ja, zu zweit eine größere Runde zu gehen, oder eine kleine Strecke zu „wandern“ – wandern in Anführungsstrichen, weil es hier bei uns auf dem platten Land ja ohne Steigung ist. Dabei kann man wunderbar...
Folge 44: Immer wieder nie machst du das! – Wie du Konflikte so richtig schüren kannst (oder eben auch nicht …)

Folge 44: Immer wieder nie machst du das! – Wie du Konflikte so richtig schüren kannst (oder eben auch nicht …)

Allgemein, Job, Kommunikation, Leben - Life

Heute gibt es hier mal eine Anleitung, wie du so richtig einen Konflikt schüren kannst. Immer nur Konflikte vermeiden wollen ist ja auch langweilig.    Heute gießen wir stattdessen Öl ins Feuer.   Mein absoluter Pro-Tipp ist folgendes: Bezieh dich auf KEINEN Fall auf...
Folge 19: Wie du in kleinen Schritten dein Ziel erreichst

Folge 19: Wie du in kleinen Schritten dein Ziel erreichst

Allgemein, Fokus, Hoffnung, Job, Leben - Life, Umsetzen, Vision & Träume

Wie ist das so bei dir, wenn du dir was vorgenommen hast? Ich kenn das von mir, dass ich großdenke. Mit Fitnessstudio anfangen und gleich häufig hin zum Beispiel.   Nimmst du dir auch gern direkt viel vor? Wenn, dann richtig. Wir haben ja Ziele und wollen dahin.   Und...
Folge 18: Der schöne Schein – müssen wir nicht eigentlich perfekt sein?

Folge 18: Der schöne Schein – müssen wir nicht eigentlich perfekt sein?

Allgemein, Bedürfnisse, Fokus, Gesundheit, Job, Klarheit, Leben - Life, Mindfulness, The Work

Puh, ganz schön oft glauben wir, dass wir etwas sein müssen. UND das andere nicht alles über uns wissen dürfen.Darüber habe ich eine ganze Weile nachgedacht, nachdem ich letztens mit einer Freundin essen war und sie mir etwas anvertraut hat. Etwas, das keiner wissen...
Folge 17: So findest du deine Hoffnung wieder

Folge 17: So findest du deine Hoffnung wieder

Allgemein, Bewerben, Fokus, Hoffnung, Leben - Life, Meditation, Mindfulness, Umsetzen, Vision & Träume

Hoffnung und auch Abwesenheit von Hoffnung, also Hoffnungslosigkeit, sind mir in den letzten Wochen immer wieder begegnet.Kunden, die zu mir kommen und in deren Augen Hoffnung aufleuchtet. Die positiv in die Zukunft schauen, motiviert sind und losgehen wollen oder...
Folge 16: Die Macht von Dankbarkeit – wie du mit einer kleinen Übung dein Leben entscheidend verändern kannst

Folge 16: Die Macht von Dankbarkeit – wie du mit einer kleinen Übung dein Leben entscheidend verändern kannst

Allgemein, Dankbarkeit, Fokus, Job, Leben - Life, Meditation, Mindfulness

„Janina, mach doch mal eine Folge über Dankbarkeit!“Dafür bin ich natürlich offen – und war total erstaunt, dass ich bisher im Podcast noch gar nicht viel über Dankbarkeit gesprochen habe. Dabei ist Dankbarkeit ein fester Bestandteil in jedem meiner Tage. Wieso...
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  • Folge 56: „Aber das PROBLEM ist …“ – wenn wir an Problemen festhalten
  • Folge 55: Geh einfach mal – eine Ode ans Rausgehen
  • Folge 54: Wie du noch mehr lieben kannst, was du tust
  • Folge 53: Wie du mehr lieben kannst, was du tust – wenn du nicht tust, was du liebst …
  • Folge 52: „Ihr mit euren blöden Veränderungen!“ Wieso es wichtig ist, ehrlich darüber zu sprechen.

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