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Folge 30: Die kleine Erleuchtung

Folge 30: Die kleine Erleuchtung

Fokus, Fühl deinen inneren Beat, Job, Leben - Life, Mindfulness, The Work

Die Podcastfolge heute ist kurz: Es geht ja auch nur um die kleine Erleuchtung! 😉 Manchmal haben wir kleine weise Momente, also Momente, in denen wir zu einer Weisheit gelangen.Wir erkennen zum Beispiel ein Muster in unserem Verhalten. Oder wir verstehen, warum sich...
Folge 25: “Er ist unfreundlich zu mir” – wie du deine stressigen Gedanken hinterfragen kannst

Folge 25: “Er ist unfreundlich zu mir” – wie du deine stressigen Gedanken hinterfragen kannst

Freiheit, Gefühle, Job, Klarheit, Leben - Life, Meditation, Mindfulness, Stille, The Work

In meiner letzten Folge habe ich dir ja versprochen, dass ich dir erkläre, was du mit deinen stressigen Gedanken machen kannst.Falls du die Folge nicht kennst, höre sie dir gern vorab an. Generell gilt:Wenn du merkst, dass du dich gestresst fühlst, versuche...
Folge 24: Streiten mit der Realität – wo Stress und negative Gefühle herkommen

Folge 24: Streiten mit der Realität – wo Stress und negative Gefühle herkommen

Bedürfnisse, Erwartungen, Freiheit, Gefühle, Job, Klarheit, Leben - Life, Meditation, Mindfulness, Stille, The Work

Kennst du das? Wenn du etwas gerne so richtig anders hättest, als es gerade ist? Wenn dir die Situation überhaupt nicht gefällt? Wenn du findest, dass sich jemand ganz anders verhalten sollte, als er es tut? Vielleicht sogar so, dass du meinst, dass es besser wird,...
Folge 23: Diese blöden Erwartungen – was Erwartungen mit uns machen …

Folge 23: Diese blöden Erwartungen – was Erwartungen mit uns machen …

Bedürfnisse, Erwartungen, Freiheit, Gefühle, Job, Klarheit, Kommunikation, Leben - Life, The Work

Je mehr Erwartungen wir haben, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie nicht erfüllt werden. Und wir dann enttäuscht sind oder unzufrieden oder …   Irgendwie wissen wir das ja. Aber in den meisten Fällen ist es ja nicht so, als würden wir uns hinsetzen oder uns die...
Folge 18: Der schöne Schein – müssen wir nicht eigentlich perfekt sein?

Folge 18: Der schöne Schein – müssen wir nicht eigentlich perfekt sein?

Allgemein, Bedürfnisse, Fokus, Gesundheit, Job, Klarheit, Leben - Life, Mindfulness, The Work

Puh, ganz schön oft glauben wir, dass wir etwas sein müssen. UND das andere nicht alles über uns wissen dürfen.Darüber habe ich eine ganze Weile nachgedacht, nachdem ich letztens mit einer Freundin essen war und sie mir etwas anvertraut hat. Etwas, das keiner wissen...
Folge 10: Was du willst, das man dir tu – wie du dir selbst geben kannst, was du gern von anderen hättest

Folge 10: Was du willst, das man dir tu – wie du dir selbst geben kannst, was du gern von anderen hättest

Allgemein, Bedürfnisse, Fokus, Job, Leben - Life, Me-Time, The Work

Wir haben ganz schön viele Erwartungen, an uns und an andere. Erwartungen und Bedürfnisse. In dieser Folge geht es um das, was wir gerne von anderen hätten.Um das auch zu bekommen, ist es einmal natürlich schon hilfreich, dass wir nicht erwarten, dass andere hellsehen...
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