Bedürfnisse, Fühl deinen inneren Beat, Gesundheit, Körper, Leben - Life, Me-Time, Meditation, Mindfulness
Ich habe vor einer Weile mit einer Kundin darüber gesprochen, wie schnell es passiert, dass wir das als erstes aus unserem Tagesablauf streichen: Selfcare – Selbstfürsorge. Und so kommen wir zur aktuellen Folge: Selfcare mal wieder “vergessen” (Teil 1) –...
Gefühle, Gesundheit, Körper, Mindfulness
Ich hab euch ja schon mal erzählt, dass ich Gefühle früher doof fand und mich lieber auf meinen rationalen Part konzentriert habe. Und weil ich immer wieder Kunden habe, die Gefühle entweder genauso blöd finden wie ich früher oder sogar gar nichts fühlen, habe ich...
Allgemein, Bedürfnisse, Fokus, Gesundheit, Job, Klarheit, Leben - Life, Mindfulness, The Work
Puh, ganz schön oft glauben wir, dass wir etwas sein müssen. UND das andere nicht alles über uns wissen dürfen.Darüber habe ich eine ganze Weile nachgedacht, nachdem ich letztens mit einer Freundin essen war und sie mir etwas anvertraut hat. Etwas, das keiner wissen...
Bedürfnisse, Gesundheit, Grenzen setzen, Job, Leistung - Performance, Me-Time, Mindfulness, Stille
Ich habe schon ein paar Mal darüber gesprochen, dass wir oft viel erreichen wollen und dass es uns auch nicht immer so leicht fällt Pause zu machen. Dabei sind Pausen SO WICHTIG. Und deshalb gibt es heute eine ganze Folge zum Thema Pausen. Das Absurde ist, dass wir...
Allgemein, Dankbarkeit, Gesundheit, Hoffnung, Interview, Liebe, Me-Time, Mindfulness
Viel Spaß beim Anhören dieses Interviews. Wir haben die gemeinsame Zeit bei der Aufnahme genossen und haben bewusst keine zeitliche Grenze gesetzt. Deshalb ist diese Folge mal länger als die anderen … :)Lena findest du übrigens bei Instagram: @lenaliebkindUnd...
Allgemein, Bedürfnisse, Gesundheit, Klarheit, Leben - Life, Me-Time, Mindfulness
Gefühle fand ich früher immer scheiße, vor allem die schlechten. Ich mochte lieber meinen Verstand, das Kontrollierbare. Ich war schon immer sehr empfindlich. Hab Sachen nicht vertragen, war schnell gekränkt von anderen, hab viel gemacht, damit sie freundlich waren...
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