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Folge 55: Geh einfach mal – eine Ode ans Rausgehen

Folge 55: Geh einfach mal – eine Ode ans Rausgehen

Allgemein, Bedürfnisse, Freiheit, Fühl deinen inneren Beat, Gesundheit, Klarheit, Me-Time, Meditation, Mindfulness

Was tut an Gehen eigentlich so gut?   Ich liebe es ja, zu zweit eine größere Runde zu gehen, oder eine kleine Strecke zu „wandern“ – wandern in Anführungsstrichen, weil es hier bei uns auf dem platten Land ja ohne Steigung ist. Dabei kann man wunderbar...
Folge 51: Wie erfüllt bist du gerade?

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Berufung, Bewerben, Fokus, Fühl deinen inneren Beat, Gesundheit, Job, Körper, Leben - Life, Mindfulness

Wenn jemand einen neuen Job sucht, kann das manchmal schwierig sein, wenn er oder sie gerade nicht besonders glücklich ist, demotiviert oder unerfüllt in mehreren Bereichen. Manchmal ist das eine Kettenreaktion, z. B. vom Job ausgehend, dass sich das auch auf andere...
Folge 50: TOTALE ÜBERFORDERUNG

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Fühl deinen inneren Beat, Gesundheit, Job, Kommunikation

Vielleicht erinnerst du dich an meine Folge mit der Atemübung: 5 Moment bitte. Manchmal habe ich Kunden, die mir erklären, dass sie 4 mal atmen zwischendurch nicht schaffen. Dafür habe ich mir noch folgendes überlegt: EINMAL tief ein und ausatmen. Bewusst. Zum...
Folge 49: „Und was mach ich jetzt??“ – Alltag im Beschäftigungswahn …

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Fokus, Fühl deinen inneren Beat, Gesundheit, Job, Leistung, Mindfulness

Gestern Abend habe ich mich mit einer angehenden Führungskraft unterhalten und mich an dieses Thema erinnert: den Beschäftigungswahn …   Einigen von euch mag er fremd sein, andere kennen ihn wahrscheinlich allzu gut: hohes Leistungsniveau und Nicht-abschalten-können....
Folge 48: Einfach mal nichts tun

Folge 48: Einfach mal nichts tun

Fokus, Fühl deinen inneren Beat, Gesundheit, Klarheit, Me-Time, Meditation, Mindfulness, Stille

Ich habe mich für ein kleines Restaurant am Ufer entschieden. Irgendwie gefällt mir die Atmosphäre hier besser als ein paar hundert Meter weiter. Beinahe hätte ich mich da in einen Strandkorb gesetzt, dann hat es mich aber hierhin gezogen. Hier ist es wesentlich...
Folge 35: Selfcare mal wieder „vergessen“ (Teil 1) – Alles nur Ausreden

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Bedürfnisse, Fühl deinen inneren Beat, Gesundheit, Körper, Leben - Life, Me-Time, Meditation, Mindfulness

Ich habe vor einer Weile mit einer Kundin darüber gesprochen, wie schnell es passiert, dass wir das als erstes aus unserem Tagesablauf streichen: Selfcare – Selbstfürsorge. Und so kommen wir zur aktuellen Folge: Selfcare mal wieder “vergessen” (Teil 1) –...
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