Hier findest du alle meine „Liebe was du tust“-Podcastfolgen, zum Abspielen und zum Nachlesen.
Wenn du meinen Podcast auf Englisch hören möchtest, kannst du die Sprache oben im Menü umstellen und siehst dort die bereits erschienenen englischen Podcastfolgen. Da mein englischer Podcast später gestartet ist, gibt es noch nicht alle Folgen auf Englisch.
Ich freue mich über deine Kommentare, über Weiterempfehlungen und wenn du meinen Podcast abonnierst und mit 5 *** bewertest (auf den entsprechenden Podcast-Plattformen wie Spotify und Apple Podcast).
Ganz viel Spaß beim Anhören!
Be happy & be light
Deine Janina
Liebe was du tust – Podcast
Be happy & be light
in professional & personal life
Liebe was du tust – Podcast
Be happy & be light in professional & personal life
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Folge 59: It’s on them: Das Verhalten anderer weniger persönlich nehmen
Wow, meine letzte Podcastfolge ist, mal wieder, ewig her. Und diesmal tatsächlich auch die Idee für diese Folge. Diesmal geht es um einen negativen Aspekt, den wir bei anderen entdecken können – und wie wir damit umgehen. Heute geht es um das Thema: It's on them: Das...
Folge 58: Liebe dich selbst (ohne Bullshit)
Ich habe letztens wunderbar mit einer Kundin über das Thema "Selbstliebe" philosophiert. Ein paar Tage später wurde ich in einem Workshop gefragt, ob wir auch etwas zu dem Thema "netter zu sich selbst sein" machen könnten. Wie auch immer du das nennst, ich finde, das...
Folge 57: Und wenn ich es nicht schaffe?? Mutig sein oder gleich ganz lassen?
Ich hab euch schon mal erzählt, dass ich mein Leben oft eher nach dem Motto "I'd rather live a life of "oh well" than "what if"" lebe. Das hat mich sicher schon in die ein oder andere echt blöde Situation gebracht – aber wenigstens bereue ich nicht, etwas NICHT...
Folge 56: „Aber das PROBLEM ist …“ – wenn wir an Problemen festhalten
Probleme … Wenn du dir eines Problems bewusst bist, ist das erstmal hilfreich. Denn wenn du das Problem gar nicht wahrnimmst, kannst du es auch nicht lösen. Also ist es wichtig, ein Problem erstmal anzuschauen. Diese Phase dauert unterschiedlich lang. Das hängt...
Folge 55: Geh einfach mal – eine Ode ans Rausgehen
Was tut an Gehen eigentlich so gut? Ich liebe es ja, zu zweit eine größere Runde zu gehen, oder eine kleine Strecke zu "wandern" – wandern in Anführungsstrichen, weil es hier bei uns auf dem platten Land ja ohne Steigung ist. Dabei kann man wunderbar quatschen, zum...
Folge 54: Wie du noch mehr lieben kannst, was du tust
Wie versprochen kommt hier die Fortsetzung der letzten Folge. Falls du Folge 52 noch nicht gehört hast, empfehle ich dir, mit dieser Folge anzufangen: "Wie du mehr lieben kannst, was du tust – wenn du nicht tust, was du liebst ..." Ich bin wirklich gespannt, was du...
Folge 53: Wie du mehr lieben kannst, was du tust – wenn du nicht tust, was du liebst …
Auf die Gefahr hin, dass du jetzt schon einen Knoten im Hirn hast, habe ich die Podcastfolge einfach trotzdem mal so genannt😉 "Tu, was du liebst" – das ist gut einfach so hingesagt ... Manchen ist es möglich, sich dazu zu entscheiden, zu tun, was sie lieben. Zum...
Folge 52: „Ihr mit euren blöden Veränderungen!“ Wieso es wichtig ist, ehrlich darüber zu sprechen.
Ich muss gerade mal wieder lachen: Kaum, dass ich die Idee habe, eine Podcastfolge zum Thema Veränderungen zu machen, gibt mir das Leben spontan noch ein neues Beispiel dazu! Ich liebe mein Notizentool, das ich für alle möglichen Notizen nutze: So auch für meine...
Folge 51: Wie erfüllt bist du gerade?
Wenn jemand einen neuen Job sucht, kann das manchmal schwierig sein, wenn er oder sie gerade nicht besonders glücklich ist, demotiviert oder unerfüllt in mehreren Bereichen. Manchmal ist das eine Kettenreaktion, z. B. vom Job ausgehend, dass sich das auch auf andere...
Folge 50: TOTALE ÜBERFORDERUNG
Vielleicht erinnerst du dich an meine Folge mit der Atemübung: 5 Moment bitte. Manchmal habe ich Kunden, die mir erklären, dass sie 4 mal atmen zwischendurch nicht schaffen. Dafür habe ich mir noch folgendes überlegt: EINMAL tief ein und ausatmen. Bewusst. Zum...
Folge 49: „Und was mach ich jetzt??“ – Alltag im Beschäftigungswahn …
Gestern Abend habe ich mich mit einer angehenden Führungskraft unterhalten und mich an dieses Thema erinnert: den Beschäftigungswahn … Einigen von euch mag er fremd sein, andere kennen ihn wahrscheinlich allzu gut: hohes Leistungsniveau und Nicht-abschalten-können....
Folge 48: Einfach mal nichts tun
Ich habe mich für ein kleines Restaurant am Ufer entschieden. Irgendwie gefällt mir die Atmosphäre hier besser als ein paar hundert Meter weiter. Beinahe hätte ich mich da in einen Strandkorb gesetzt, dann hat es mich aber hierhin gezogen. Hier ist es wesentlich...
Folge 47: Wir wollen wie Buddha sein – oder doch lieber authentisch?
Ich beschäftige mich seit geraumer Zeit sehr viel mit dem Thema „innerer Beat“ – wie können wir ihn fühlen und was hält uns davon ab, bei uns selbst zu sein … Deswegen begegnet mir das Thema natürlich immer wieder, nicht nur, wenn ich mit Kunden dazu arbeite oder...
Folge 46: Abgelenkt! Wie du mit Unterbrechungen umgehen kannst
Fühlst du dich immer wieder abgelenkt? Bei der Arbeit durch Kollegen, im Homeoffice oder bei was auch immer du machen willst? Heute gebe ich dir ein paar Tipps, wie du wieder näher dahin kommst, Aufgaben oder Teilschritte zu Ende zu bringen … In einer meiner letzten...
Folge 45: Entscheide dich … JETZT! – Wie du dir dein (Arbeits-)Leben extrem erleichterst und loslegst
Wir könnten uns das Leben enorm erleichtern, wenn wir Entscheidungen direkt treffen. Machen wir nur nicht, auf jeden Fall nicht immer und nicht einfach so … Und dem oder der einen fällt das leichter als dem anderen … Als ich so über diese Folge nachgedacht habe,...
Folge 44: Immer wieder nie machst du das! – Wie du Konflikte so richtig schüren kannst (oder eben auch nicht …)
Heute gibt es hier mal eine Anleitung, wie du so richtig einen Konflikt schüren kannst. Immer nur Konflikte vermeiden wollen ist ja auch langweilig. Heute gießen wir stattdessen Öl ins Feuer. Mein absoluter Pro-Tipp ist folgendes: Bezieh dich auf KEINEN Fall auf...
Folge 43: Ich bin voll fokussiert! … Was wollte ich gerade nochmal machen??? – Wie fokussiert sind wir eigentlich wirklich?
Meine Podcastfolgen entstehen eigentlich immer so, dass ich ein der mehrere Erlebnisse habe, selbst, mit Kunden, etc. Oder eine Idee formt sich langsam in meinem Kopf. Manchmal innerhalb von ein paar Stunden. Manchmal habe ich eine Idee vorm Einschlafen oder nach dem...
Folge 42: 5 Momente, bitte – Deine Mini-Ruheinsel im Alltag
Natürlich ist es toll, wenn wir uns so richtig Zeit für uns nehmen können. Ich hatte ja zum Beispiel so richtig digital detox und ganz viel Zeit für mich in meinen Weihnachtsferien. Oder in Ruhe Yoga machen, draußen spazieren gehen oder was auch immer du gern machst....
Folge 41: Kreieren oder reagieren – wie sieht dein (Arbeits-)Tag so aus?
Beim Spazierengehen heute denke ich kurz an einen anstehenden Auftrag zum Thema Arbeitsplatzorganisation. Das Vorgespräch mit dem Kunden war gestern und ich sinniere darüber, wie seine Tage so ablaufen. Ganz ganz oft, wenn wir das Gefühl haben, die Kontrolle über...
Folge 40: Wie (un-)nett redest du mit dir? Basics für Selbstliebe
Manche von uns sind anderen gegenüber freundlich. Oder reden betont höflich mit anderen. Vielleicht auch unehrlich. Andere geben ihre Emotionen ungefiltert an andere weiter oder lassen vielleicht auch ihre Laune an ihnen aus. Wie aber reden wir mit uns selbst?Sind...