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Folge 60: In den Tag starten – Basics

Fokus, Fühl deinen inneren Beat, Gesundheit, Klarheit, Leben - Life, Meditation, Mindfulness, Vision & Träume

Wie startest du in den Tag? Einige von euch haben sich damit sicher schon befasst – und andere gar nicht. Ich finde, es ist sinnvoll, das regelmäßig anzuschauen. Am besten startest du in den Tag, wenn du total bei dir bist. Aus eigener Erfahrung kann ich empfehlen,...

Folge 46: Abgelenkt! Wie du mit Unterbrechungen umgehen kannst

Fokus, Job, Leistung, Mindfulness, Zeit

Fühlst du dich immer wieder abgelenkt? Bei der Arbeit durch Kollegen, im Homeoffice oder bei was auch immer du machen willst? Heute gebe ich dir ein paar Tipps, wie du wieder näher dahin kommst, Aufgaben oder Teilschritte zu Ende zu bringen … In einer meiner letzten...

Folge 25: „Er ist unfreundlich zu mir“ – wie du deine stressigen Gedanken hinterfragen kannst

Freiheit, Gefühle, Job, Klarheit, Leben - Life, Meditation, Mindfulness, Stille, The Work

In meiner letzten Folge habe ich dir ja versprochen, dass ich dir erkläre, was du mit deinen stressigen Gedanken machen kannst.Falls du die Folge nicht kennst, höre sie dir gern vorab an. Generell gilt:Wenn du merkst, dass du dich gestresst fühlst, versuche...

Folge 24: Streiten mit der Realität – wo Stress und negative Gefühle herkommen

Bedürfnisse, Erwartungen, Freiheit, Gefühle, Job, Klarheit, Leben - Life, Meditation, Mindfulness, Stille, The Work

Kennst du das? Wenn du etwas gerne so richtig anders hättest, als es gerade ist? Wenn dir die Situation überhaupt nicht gefällt? Wenn du findest, dass sich jemand ganz anders verhalten sollte, als er es tut? Vielleicht sogar so, dass du meinst, dass es besser wird,...

Folge 60: In den Tag starten – Basics

Folge 46: Abgelenkt! Wie du mit Unterbrechungen umgehen kannst

Folge 25: „Er ist unfreundlich zu mir“ – wie du deine stressigen Gedanken hinterfragen kannst

Folge 24: Streiten mit der Realität – wo Stress und negative Gefühle herkommen

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