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Folge 20: Die Sache mit diesen Gefühlen … – Wie du anfangen kannst wieder mehr wahrzunehmen

Folge 20: Die Sache mit diesen Gefühlen … – Wie du anfangen kannst wieder mehr wahrzunehmen

Gefühle, Gesundheit, Körper, Mindfulness

Ich hab euch ja schon mal erzählt, dass ich Gefühle früher doof fand und mich lieber auf meinen rationalen Part konzentriert habe. Und weil ich immer wieder Kunden habe, die Gefühle entweder genauso blöd finden wie ich früher oder sogar gar nichts fühlen, habe ich...
Folge 19: Wie du in kleinen Schritten dein Ziel erreichst

Folge 19: Wie du in kleinen Schritten dein Ziel erreichst

Allgemein, Fokus, Hoffnung, Job, Leben - Life, Umsetzen, Vision & Träume

Wie ist das so bei dir, wenn du dir was vorgenommen hast? Ich kenn das von mir, dass ich großdenke. Mit Fitnessstudio anfangen und gleich häufig hin zum Beispiel.   Nimmst du dir auch gern direkt viel vor? Wenn, dann richtig. Wir haben ja Ziele und wollen dahin.   Und...
Folge 18: Der schöne Schein – müssen wir nicht eigentlich perfekt sein?

Folge 18: Der schöne Schein – müssen wir nicht eigentlich perfekt sein?

Allgemein, Bedürfnisse, Fokus, Gesundheit, Job, Klarheit, Leben - Life, Mindfulness, The Work

Puh, ganz schön oft glauben wir, dass wir etwas sein müssen. UND das andere nicht alles über uns wissen dürfen.Darüber habe ich eine ganze Weile nachgedacht, nachdem ich letztens mit einer Freundin essen war und sie mir etwas anvertraut hat. Etwas, das keiner wissen...
Folge 17: So findest du deine Hoffnung wieder

Folge 17: So findest du deine Hoffnung wieder

Allgemein, Bewerben, Fokus, Hoffnung, Leben - Life, Meditation, Mindfulness, Umsetzen, Vision & Träume

Hoffnung und auch Abwesenheit von Hoffnung, also Hoffnungslosigkeit, sind mir in den letzten Wochen immer wieder begegnet.Kunden, die zu mir kommen und in deren Augen Hoffnung aufleuchtet. Die positiv in die Zukunft schauen, motiviert sind und losgehen wollen oder...
Folge 16: Die Macht von Dankbarkeit – wie du mit einer kleinen Übung dein Leben entscheidend verändern kannst

Folge 16: Die Macht von Dankbarkeit – wie du mit einer kleinen Übung dein Leben entscheidend verändern kannst

Allgemein, Dankbarkeit, Fokus, Job, Leben - Life, Meditation, Mindfulness

„Janina, mach doch mal eine Folge über Dankbarkeit!“Dafür bin ich natürlich offen – und war total erstaunt, dass ich bisher im Podcast noch gar nicht viel über Dankbarkeit gesprochen habe. Dabei ist Dankbarkeit ein fester Bestandteil in jedem meiner Tage. Wieso...
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