Freiheit, Fühl deinen inneren Beat, Meditation, Stille
Stille für 150 Sekunden.Eine Anleitung findest du in Folge 32: Einfach mal STILL sein. Du kannst auch einfach direkt mit dieser Folge hier loslegen: zum Anfangen 150 Sekunden Stille. P.S.: Folge mir doch bei Social Media: Facebook / @janinapernsot bei Instagram Komme...
Freiheit, Fühl deinen inneren Beat, Meditation, Stille
Stille für 60 Sekunden.Eine Anleitung findest du in Folge 32: Einfach mal STILL sein. Du kannst auch einfach direkt mit dieser Folge hier loslegen: zum Anfangen 60 Sekunden Stille. P.S.: Folge mir doch bei Social Media: Facebook / @janinapernsot bei Instagram Komme...
Fokus, Fühl deinen inneren Beat, Meditation, Stille
Schön, dass du dir die Zeit nimmst und dieser Podcastfolge zuhörst: Einfach mal STILL sein. Ich war gerade eine große Runde spazieren und habe mich daran erinnert, dass ich schon vor Ewigkeiten die Idee hatte, eine Podcastfolge zu diesem Thema zu machen: Stille. Ich...
Me-Time, Meditation, Mindfulness, Stille
Wie schnell im Alltag vergessen wir das: das Sein.Wir hängen Gedanken nach, die sich mit der Vergangenheit befassen, oder mit der Zukunft. Oder wir wollen produktiv sein. Wurde uns ja auch jetzt schon echt lange eingetrichtert: höher, schneller, weiter....
Allgemein, Gesundheit, Me-Time, Meditation, Mindfulness, Stille, The Work
Ich kenne genug Leute, die Stille nicht aushalten können.Von einer Verabredung zur nächsten hetzen. Die sich die Freizeit mit vermeintlichen Abenteuern vollknallen und immer etwas unternehmen.Ich kann das gut verstehen, ich habe selbst dazu gehört. Woran liegt es...
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