Bedürfnisse, Freiheit, Fühl deinen inneren Beat, Gesundheit, Klarheit, Me-Time, Meditation, Mindfulness, Unkategorisiert
Was tut an Gehen eigentlich so gut? Ich liebe es ja, zu zweit eine größere Runde zu gehen, oder eine kleine Strecke zu „wandern“ – wandern in Anführungsstrichen, weil es hier bei uns auf dem platten Land ja ohne Steigung ist. Dabei kann man wunderbar...
Fokus, Fühl deinen inneren Beat, Gesundheit, Klarheit, Me-Time, Meditation, Mindfulness, Stille
Ich habe mich für ein kleines Restaurant am Ufer entschieden. Irgendwie gefällt mir die Atmosphäre hier besser als ein paar hundert Meter weiter. Beinahe hätte ich mich da in einen Strandkorb gesetzt, dann hat es mich aber hierhin gezogen. Hier ist es wesentlich...
Freiheit, Fühl deinen inneren Beat, Meditation, Stille
Stille für 150 Sekunden.Eine Anleitung findest du in Folge 32: Einfach mal STILL sein. Du kannst auch einfach direkt mit dieser Folge hier loslegen: zum Anfangen 150 Sekunden Stille. P.S.: Folge mir doch bei Social Media: Facebook / @janinapernsot bei Instagram Komme...
Freiheit, Fühl deinen inneren Beat, Meditation, Stille
Stille für 60 Sekunden.Eine Anleitung findest du in Folge 32: Einfach mal STILL sein. Du kannst auch einfach direkt mit dieser Folge hier loslegen: zum Anfangen 60 Sekunden Stille. P.S.: Folge mir doch bei Social Media: Facebook / @janinapernsot bei Instagram Komme...
Fokus, Fühl deinen inneren Beat, Meditation, Stille
Schön, dass du dir die Zeit nimmst und dieser Podcastfolge zuhörst: Einfach mal STILL sein. Ich war gerade eine große Runde spazieren und habe mich daran erinnert, dass ich schon vor Ewigkeiten die Idee hatte, eine Podcastfolge zu diesem Thema zu machen: Stille. Ich...
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