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Folge 38: Joy of missing out – Ich möchte lieber nicht

Folge 38: Joy of missing out – Ich möchte lieber nicht

Bedürfnisse, Fokus, Freiheit, Fühl deinen inneren Beat, Grenzen setzen, Klarheit, Me-Time, Mindfulness, Zeit

In meiner Weihnachtspause habe ich lauter Sachen gemacht, die ich längst mal machen wollte. Oder die sich kurzfristig ergeben haben, während ich viel Zeit hatte, einen Großteil der Zeit mit mir alleine und ohne ständige Erreichbarkeit.      Unter anderem habe ich ein...
Folge 37: Was wir von einem Adventskalender-Missverständnis lernen können …

Folge 37: Was wir von einem Adventskalender-Missverständnis lernen können …

Fokus, Klarheit, Kommunikation

In dieser Folge möchte ich dir eine persönliche Weihnachtsgeschichte erzählen – ein sehr schönes Sinnbild für Missverständnisse, für Kommunikation und sogar für Mitarbeiterführung … Und etwas, über das ich sehr, sehr gelacht habe Anfang des Monats …     Ich habe mit...
Folge 36: Schluss mit dem Beschweren – wie du am besten anfängst

Folge 36: Schluss mit dem Beschweren – wie du am besten anfängst

Dankbarkeit, Fokus, Leben - Life, Mindfulness

Ich weiß nicht, ob dieses Jahr einfach zu einlädt, dass wir uns mehr beschweren – oder ob wir einfach manchmal so Phasen haben … Ich bin mir auf jeden Fall vor ein paar Wochen dermaßen damit auf die Nerven gegangen, dass ich mich dauernd beschwert habe über … ach, ihr...
Folge 32: Einfach mal STILL sein

Folge 32: Einfach mal STILL sein

Fokus, Fühl deinen inneren Beat, Meditation, Stille

Schön, dass du dir die Zeit nimmst und dieser Podcastfolge zuhörst: Einfach mal STILL sein. Ich war gerade eine große Runde spazieren und habe mich daran erinnert, dass ich schon vor Ewigkeiten die Idee hatte, eine Podcastfolge zu diesem Thema zu machen: Stille. Ich...
Folge 31: Wen oder was fühle ich da eigentlich? – Vom (Nicht-)Verarbeiten unserer Eindrücke

Folge 31: Wen oder was fühle ich da eigentlich? – Vom (Nicht-)Verarbeiten unserer Eindrücke

Bedürfnisse, Fokus, Fühl deinen inneren Beat, Gefühle, Klarheit, Me-Time, Mindfulness

Es ist spät am Abend und ich stehe in der Dusche. Wasser prasselt auf meinen Kopf und Eindrücke vom Tag ziehen in wahnsinniger Geschwindigkeit an mir vorbei. Eigentlich prasseln auch sie auf mich ein. Ich hatte einen sehr eindrucksvollen und vor allem auch sehr...
Folge 30: Die kleine Erleuchtung

Folge 30: Die kleine Erleuchtung

Fokus, Fühl deinen inneren Beat, Job, Leben - Life, Mindfulness, The Work

Die Podcastfolge heute ist kurz: Es geht ja auch nur um die kleine Erleuchtung! 😉 Manchmal haben wir kleine weise Momente, also Momente, in denen wir zu einer Weisheit gelangen.Wir erkennen zum Beispiel ein Muster in unserem Verhalten. Oder wir verstehen, warum sich...
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